Vad ska man välja: löparväst eller en löparryggsäck?
Är du ofta ute på längre träningspass – du kanske vandrar, löptränar, cyklar eller åker skidor –...
Tips kring val av löparvästar
Gillar du att löpträna, åka skidor eller vandra? Är du ofta ute länge, kanske i flera timmar? Ja,...
Tips på olika yogaövningar
Yogatrenden håller i sig och det är inte så konstigt. Yogan har nämligen många positiva...
Positiva hälsoeffekter med yoga enligt forskningen
Varför är yoga en så populär motionsform? Många upplever att yoga ger styrka, smidighet och balans...
Allt du behöver veta om yogamattor
Yoga är en populär träningsform. Den stärker kroppen, ger bättre balans och smidighet och kan också...
Komma igång och träna med pulsklocka
Det finns många fördelar med att träna med en så kallad pulsklocka: du har möjlighet att variera...
Tips på foam roller övningar
De syns till på de flesta gym, men även i en hel del hem. De är lika enkla som de är geniala, men...
Pulsklocka eller aktivitetsarmband - Vilket är bäst?
Det är lätt att förväxla pulsklockor och aktivitetsarmband. Båda hjälper dig att hålla kolla på din...
Så kan en pulsklocka förbättra din löpning
Allt fler tränar löpning, och det är inte så konstigt. Löpning kan man utöva var som helst, när som...